The Studio הוא בית לאימונים בלב הרצליה.
אצלנו תוכל לשלב בין כל סוגי השיעורים שאנחנו מציעים תחת מנוי אחד. פילאטיס מכשירים, יוגה, אימוני כוח, בר — בנה את שגרת האימון שמתאימה בדיוק לך.
מנוי אחד · כל השיעוריםבואו להכיר
הכרטיסייה המושלמת להתחלה
שיעורי רפורמר בשילוב אביזרים נוספים, בעזרת קפיצים והתנגדויות המותאמים אישית, נותנים דגש על השרירים העמוקים, התארכות ויציבה.
אימון בקבוצות קטנות, המתבצע בתחנות, בדגש על עבודה של כל שרירי הגוף.
אימון דינמי וקצבי, שמשלב אלמנטים מעולם הפילאטיס והבלט, בדופק גבוה. שיעור אנרגטי שמשפר סיבולת, יציבה וקורדינציה.
תרגול אשטנגה ויניאסה, לכל הרמות. תרגול פיזי ואנרגטי של הגוף, בנוי מרצף תנוחות מהסדרה הראשונה של האשטנגה, בשילוב עם תרגילי נשימה.
שיעור המשלב בין תרגול הפילאטיס לבין עבודה עם משקולות חופשיות, השילוב המושלם בין דיוק וגמישות עם אלמנטים של אימון כוח אינטנסיבי.
שיעור פילאטיס מכשירים, בתוספת לוח קפיצה. משלב עבודה אירובית עם חיזוק השריר.
מנוי אחד פותח לך דלת לכל סוגי השיעורים. פילאטיס ביום ראשון, יוגה ביום רביעי, כוח בשישי — הכל לפי מה שמתאים לך.
מספר מתאמנים מוגבל בכל שיעור כדי שתקבל את תשומת הלב האישית שמגיעה לך ושתוצאות יהיו מורגשות.
כולל שישי ושבת — כי הכושר שלך לא עוצר בסוף שבוע. לוחות זמנים מגוונים המתאימים לכל אורח חיים.
צוות מאמנות מוסמכות שאוהבות את מה שהן עושות ומחויבות להדריך אותך בצורה האידיאלית.
הבוסתן 25, הרצליה
פתוחים כל יום בשבוע, כולל שישי ושבת
צרו איתנו קשר עכשיו לקביעת שיעור ניסיון. נשמח לעזור לכם למצוא את השיעורים המתאימים ולהתחיל את המסע.